Sådan får du hjemmearbejde til at fungere
Det er en kunst at arbejde struktureret og effektivt derhjemme i længere tid af gangen. Finansforbundet har samlet en række gode råd til, hvordan du kan strukturere arbejdet og holde motivationen oppe.
Finansforbundet har lavet en liste med 100 gode ideer til hjemmearbejdet. Listen er skabt i vores projekt Future Work Lab, der fokuserer på mental sundhed i fremtidens digitale arbejdsliv. Ideerne er crowdsourcet hos virkelighedens eksperter, nemlig jer og alle andre, der har høstet og stadig høster erfaringer med hjemmearbejde.
Og måske listen skal blive hængende på opslagstavlen, også efter vi har fået en vaccine. Alt tyder nemlig på, at hjemmearbejde, online møder og ledelse på distancen kommer til at fylde i fremtidens arbejdsliv.
Du finder den fulde liste med de 100 råd her:
100 ideer til dit hjemmearbejde (DK)
100 pieces of advice (UK)
Sådan holder du fokus
- Aftal med dig selv og din familie, hvornår du har arbejdstid, og hvornår du holder fri.
- Hold fast i dine morgenrutiner, så du kommer op, i tøjet og i gang.
- Lav en liste med arbejdsopgaver, du skal nå i dag.
- Luk ned for sociale medier og andre private gøremål i din browser.
- Husk at holde pauser, som du plejer. Spis ikke ved computeren.
Sådan indretter du en sund hjemmearbejdsplads
- Lav en god hjemmearbejdsplads, som er dedikeret til at arbejde ved. Få inspiration her.
- Sørg for at variere din arbejdsstilling.
- Husk at lufte ud og få frisk luft engang i mellem.
- Brug en skærm, som kan komme op i øjenhøjde, hvis du kan.
- Stræk ud, når du kan. Find eksempler på strækøvelser her.
Sådan holder du kontakt med kollegerne
- Check in hos hinanden dagligt.
- Ring i stedet for at skrive.
- Fortæl dine kolleger, hvad du arbejder med.
- Hold møder med en social dagsorden – fx en virtuel fredagsbar.
- Hav gerne mindst et møde i kalenderen hver dag.
